2015年の目標(@水泳)
旧年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
今年は、下記を目標として掲げ、前に進んでいこうと思います。
1. マスターズ水泳の公式戦に復帰して記録を残す。
2. 自体重の筋トレを一年間継続する。
左膝痛から3年、時間がかかりましたが、2014年の後半に、やっと、左膝が完治に近い状態になりました。今年は、一試合でいいので、試合に復帰して完泳して記録を残し、筋トレを続けて身体能力を維持したいと思っています。昨年も、ほぼ、同様な目標を立てたのですが、試合への復帰は叶いませんでした。今年は、試合に復帰したいですね。
今年は、下記を目標として掲げ、前に進んでいこうと思います。
1. マスターズ水泳の公式戦に復帰して記録を残す。
2. 自体重の筋トレを一年間継続する。
左膝痛から3年、時間がかかりましたが、2014年の後半に、やっと、左膝が完治に近い状態になりました。今年は、一試合でいいので、試合に復帰して完泳して記録を残し、筋トレを続けて身体能力を維持したいと思っています。昨年も、ほぼ、同様な目標を立てたのですが、試合への復帰は叶いませんでした。今年は、試合に復帰したいですね。
by yfmiura
| 2015-01-02 20:09
| 今年の目標(@水泳)
マスターズ水泳トレーニング日誌:40歳で泳ぎ始め、ベスト、25M Fr:13秒67(44歳)、50M Fr:30秒17(SC)(44歳)、100M Fr:1分11秒83秒(SC)(49歳)。まだノビシロはかなり残っていると信じています。
by yfmiura
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